عادات الإبداع
كم من الناس يتعبون مع عملهم لان الأفضل ما زال بداخلهم؟
اعداد وترجمة زيد محمود على محرر صحفي
غالبًا ما نفترض أن الأشياء العظيمة يقوم بها أولئك الذين تنعموا بالموهبة الطبيعية والعبقرية والمهارة. ولكن ما هو عدد الأشياء العظيمة التي يمكن أن يقوم بها أشخاص لم يدركوا مطلقًا إمكاناتهم بالكامل؟ أعتقد أن الكثيرين منا ، بمن فيهم أنا ، قادرون على أكثر بكثير مما ننتجه عادةً – أفضل عمل لدينا غالبًا ما يزال مختبئًا بداخلنا.
كيف يمكنك إخراج هذه الإمكانات من نفسك ومشاركتها مع العالم؟
ربما تكون أفضل طريقة هي تطوير روتين يومي أفضل. عندما تنظر إلى الأفضل أداءً في أي مجال ، ترى شيئًا أعمق بكثير من الذكاء أو المهارة. لديهم استعداد لا يصدق للقيام بالعمل الذي يجب القيام به. هم سادة روتين حياتهم اليومية.
كمثال على ما يميز الأشخاص الناجحين عن بقية المجموعة ، ألق نظرة على بعض الروتين اليومي للكتاب المشهورين من الماضي والحاضر.
في نهاية المقال ، قمت بتفصيل بعض الموضوعات الشائعة التي يمكنك تطبيقها على روتينك اليومي – بغض النظر عن أهدافك. لتخطي هذه الاقتراحات مباشرة ،
(( إي بي وايت:)) “الكاتب الذي ينتظر الظروف المثالية للعمل في ظلها سيموت دون أن يكتب كلمة على الورق.”
في مقابلة مع The Paris Review ، تحدث إي بي وايت ، المؤلف الشهير لشبكة شارلوت ، عن روتينه اليومي في الكتابة …
أنا لا أستمع إلى الموسيقى أبدًا عندما أعمل. ليس لدي هذا النوع من الانتباه ، ولن أحبه على الإطلاق. من ناحية أخرى ، أنا قادر على العمل بشكل جيد بين عوامل التشتيت العادية. بيتي به غرفة جلوس هي جوهر كل ما يجري: إنه ممر إلى القبو ، إلى المطبخ ، إلى الخزانة حيث يوجد الهاتف. هناك الكثير من حركة المرور. لكنها غرفة مشرقة ومبهجة ، وغالبًا ما أستخدمها كغرفة للكتابة ، على الرغم من الكرنفال الذي يدور من حولي.
ونتيجة لذلك ، فإن أفراد أسرتي لا ينتبهون أبدًا لكوني كاتبًا – فهم يتسببون في كل الضوضاء والضجة التي يريدون ذلك. إذا سئمت من ذلك ، لدي أماكن يمكنني الذهاب إليها. الكاتب الذي ينتظر الظروف المثالية للعمل في ظلها يموت دون أن يكتب كلمة على الورق.
(( هاروكي موراكامي)) : “التكرار نفسه يصبح الشيء المهم.”
في مقابلة عام 2004 ، ناقش موراكامي عاداته الجسدية والعقلية …
عندما أكون في وضع الكتابة لرواية ، أستيقظ في الرابعة صباحًا وأعمل لمدة خمس إلى ست ساعات. في فترة ما بعد الظهر ، أجري لمسافة عشرة كيلومترات أو أسبح لمسافة ألف وخمسمائة متر (أو أفعل كليهما) ، ثم أقرأ قليلًا وأستمع إلى بعض الموسيقى. أذهب إلى الفراش في التاسعة مساءً
أحافظ على هذا الروتين كل يوم دون تغيير. يصبح التكرار نفسه هو الشيء المهم ؛ إنه شكل من أشكال المسمرية. أذهل نفسي لأصل إلى حالة ذهنية أعمق.
لكن التمسك بهذا التكرار لفترة طويلة – ستة أشهر إلى سنة – يتطلب قدرًا كبيرًا من القوة العقلية والبدنية. بهذا المعنى ، فإن كتابة رواية طويلة هي بمثابة تدريب على البقاء على قيد الحياة. القوة البدنية ضرورية مثل الحساسية الفنية.
((إرنست همنغواي)) : “أكتب كل صباح.”
في مقابلة مع جورج بليمبتون ، كشف همنغواي عن روتينه اليومي …
عندما أعمل على كتاب أو قصة ، أكتب كل صباح في أقرب وقت ممكن بعد الضوء الأول. لا يوجد من يزعجك ويكون الجو باردا او باردا وتأتي لعملك ودافئ كما تكتب. تقرأ ما كتبته ، وكما تتوقف دائمًا عندما تعرف ما سيحدث بعد ذلك ، يمكنك المضي قدمًا من هناك.
تكتب حتى تصل إلى مكان لا يزال لديك فيه عصيرك الخاص بك وتعرف ما سيحدث بعد ذلك وتتوقف وتحاول العيش حتى اليوم التالي عندما تضربه مرة أخرى. لقد بدأت في السادسة صباحًا ، على سبيل المثال ، وقد تستمر حتى الظهر أو تنتهي قبل ذلك.
عندما تتوقف ، تكون فارغًا ، وفي نفس الوقت لا يكون فارغًا أبدًا بل ممتلئًا ، كما هو الحال عندما تمارس الحب مع شخص تحبه. لا شيء يمكن أن يؤذيك ، لا شيء يمكن أن يحدث ، لا شيء يعني أي شيء حتى اليوم التالي عندما تفعل ذلك مرة أخرى. إنه من الصعب الانتظار حتى اليوم التالي.
((هنري ميللر:)) “عندما لا تستطيع الإبداع يمكنك العمل .”
في عام 1932 ، وضع الكاتب والرسام المشهور ، هنري ميللر ، جدول عمل سجل فيه “الوصايا” ليتبعها كجزء من روتينه اليومي. تم نشر هذه القائمة في كتاب Henry Miller on Writing ( Kindle ).
اعمل على شيء واحد في كل مرة حتى تنتهي.
لا تبدأ المزيد من الكتب الجديدة ، ولا تضف المزيد من المواد الجديدة إلى “الربيع الأسود”.
لا تكن عصبيا. اعمل بهدوء وسعادة في كل ما هو في متناول اليد.
العمل حسب البرنامج وليس حسب المزاج. توقف في الوقت المحدد!
عندما لا تستطيع أن تخلق يمكنك العمل.
الأسمنت قليلاً كل يوم ، بدلاً من إضافة أسمدة جديدة.
حافظ على الإنسان! شاهد الناس ، اذهب إلى أماكن ، اشرب إذا كنت تشعر بذلك.
لا تكن حصان سحب! العمل بسرور فقط.
تجاهل البرنامج عندما ترغب في ذلك – لكن ارجع إليه في اليوم التالي. تركيز. يضيق للاسفل. استبعاد.
انسَ الكتب التي تريد كتابتها. فكر فقط في الكتاب الذي تكتبه.
اكتب أولاً ودائمًا. الرسم والموسيقى والأصدقاء والسينما ، كل هذا يأتي بعد ذلك .
((كيرت فونيغوت)) : “أمارس تمارين الضغط والجلوس طوال الوقت.”
في عام 1965 ، كتب فونيغوت رسالة إلى زوجته جين حول عاداته الكتابية اليومية ، والتي نُشرت في كتاب: Kurt Vonnegut: Letters ( Kindle ).
أستيقظ في الساعة 5:30 ، وأعمل حتى الساعة 8:00 ، وأتناول الإفطار في المنزل ، وأعمل حتى الساعة 10:00 ، وأمشي على بعد بضعة مبانٍ في المدينة ، وأقوم ببعض المهمات ، وأذهب إلى حمام السباحة المحلي القريب ، الذي أملك كل شيء لنفسي ، و اسبح لمدة نصف ساعة ، ثم ا عود إلى المنزل الساعة 11:45 ، اقرأ البريد ، وتناول الغداء عند الظهر. في فترة ما بعد الظهر ، أقوم بالعمل المدرسي ، سواء أكان التدريس أو التحضير. عندما أعود إلى المنزل من المدرسة في حوالي الساعة 5:30 ، أخدر عقلي المتلألئ بعدة أحزمة من السكوتش والماء (5.00 دولارات / الخامسة في متجر State Liquor ، وهو متجر الخمور الوحيد في المدينة. هناك الكثير من الحانات ، رغم ذلك). ، طبخ العشاء ، اقرأ واستمع إلى موسيقى الجاز (الكثير من الموسيقى الجيدة على الراديو هنا) ، ينام في العاشرة. أمارس تمارين الضغط والجلوس طوال الوقت ، وأشعر كما لو أنني أصبحت نحيفًا ومتوتراً ، لكن ربما لا.
((جودي بيكولت:)) “لا يمكنك تعديل صفحة فارغة.”
حققت الكتب السبعة الأخيرة التي كتبتها جودي بيكولت المرتبة الأولى في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز . في مقابلة مع نوح تشارني ، تحدثت عن نهجها في الكتابة والإبداع …
أنا لا أؤمن بمنع الكاتب. فكر في الأمر – عندما تم حضوري في الكلية واضطررت إلى كتابة ورقة ، ألم تنجح دائمًا في إصلاح نفسها في الليلة التي سبقت استحقاق الورقة؟ الكاتب لديه الكثير من الوقت بين يديه من . إذا كان لديك وقت محدود للكتابة ، فكل ما عليك هو أن تجلس وتفعل ذلك. قد لا تكتب بشكل جيد كل يوم ، ولكن يمكنك دائمًا تعديل صفحة سيئة. لا يمكنك تحرير صفحة فارغة.
مايا أنجيلو: “القراءة السهلة هي كتابة صعبة للغاية.”
في مقابلة عام 2013 مع The Daily Beast ، ناقشت الكاتبة والشاعرة الأمريكية حياتها المهنية في الكتابة وعادات عملها اليومية …
احتفظ بغرفة في فندق في مسقط رأسي وأدفع ثمنها شهريًا. أذهب حوالي الساعة 6:30 صباحًا. لدي غرفة نوم بها سرير وطاولة وحمام. لدي ، قاموس ، والكتاب المقدس. عادة أوراق اللعب وبعض الألغاز المتقاطعة. شيء يشغل ذهني الصغير. أعتقد أن جدتي علمتني ذلك. لم تقصد ذلك ، لكنها كانت تتحدث عن “عقلها الصغير”. لذلك عندما كنت صغيرًا ، منذ أن كان عمري حوالي 3 سنوات حتى 13 عامًا ، قررت أن هناك عقلًا كبيرًا وعقلًا صغيرًا. وسيسمح لك العقل الكبير بالتفكير في الأفكار العميقة ، لكن العقل الصغير سيشغلك ، لذلك لا يمكن تشتيت انتباهك. ستعمل الألغاز المتقاطعة أو تلعب لعبة Solitaire ، بينما يتعمق العقل الكبير في الموضوعات التي أردت الكتابة عنها.
لدي جميع اللوحات وأي زخرفة تم إخراجها من الغرفة. أطلب من الإدارة والتدبير المنزلي عدم دخول الغرفة ، فقط في حالة إلقاء قطعة من الورق على الأرض ، لا أريد التخلص منها. كل شهرين تقريبًا أحصل على ملاحظة ترسل من تحت الباب: “عزيزتي السيدة أنجيلو ، من فضلك دعينا نغير الاقمشة . نعتقد أنه قد تكون متعفنتا ! “
لكني لم أنم هناك قط ، وعادة ما أخرج من هناك بحلول الساعة الثانية. وبعد ذلك أعود للمنزل وأقرأ ما كتبته في ذلك الصباح ، وأحاول تعديله حينها. نظفها.
سهلة القراءة والكتابة من الصعب اللعنة. ولكن إذا كان ذلك صحيحًا ، فهو سهل. إنه العكس أيضًا. إذا كانت مكتوبة بطريقة قذرة ، فمن الصعب قراءتها. إنه لا يعطي القارئ ما يمكن أن يقدمه الكاتب المتأني للقارئ.
Barbara Kingsolver: “يجب أن أ الصفحات قبل الانتقال إلى الصفحة الأولى.”
كتب المرشح لجائزة بوليتسر أكثر من عشرة كتب ، أحدث تسعة منها جميعها في قائمة نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا. خلال مقابلة عام 2012 ، تحدثت عن روتينها اليومي ككاتبة وأم …
أنا أميل إلى الاستيقاظ مبكرا جدا. مبكر جدا. الساعة الرابعة هي المعيار. يبدأ صباحي بمحاولة عدم الاستيقاظ قبل شروق الشمس. لكن عندما أفعل ذلك ، فذلك لأن رأسي مليء بالكلمات ، وأحتاج فقط إلى الوصول إلى مكتبي والبدء في تفريغها في ملف. أستيقظ دائمًا والجمل تتدفق في رأسي. لذا فإن الوصول إلى مكتبي كل يوم يبدو وكأنه حالة طوارئ طويلة. إنه لأمر مضحك: كثيرًا ما يسألني الناس عن كيفية تأديبي للكتابة. لا أستطيع أن أبدأ في فهم السؤال. بالنسبة لي ، النظام هو إيقاف تشغيل الكمبيوتر وترك مكتبي لأفعل شيئًا آخر.
أكتب الكثير من المواد التي أعلم أنني سأتخلص منها. إنه مجرد جزء من العملية. يجب أن أكتب مئات الصفحات قبل أن أصل إلى الصفحة الأولى.
طوال مسيرتي المهنية كروائية ، كنت أيضًا أماً. عُرض عليّ عقد كتابي الأول ، عن The Bean Trees ، في اليوم الذي عدت فيه إلى المنزل من المستشفى مع طفلي الأول. لذلك أصبحت روائية وأم في نفس اليوم. لطالما كانت هاتان المهمتان واحدة بالنسبة لي. كان علي دائمًا القيام بالأمرين معًا في نفس الوقت. لذلك كانت ساعات كتابتي مقيدة دائمًا بالخدمات اللوجستية الخاصة بوضع أطفالي في رعاية شخص آخر. عندما كانوا صغارًا ، كان ذلك صعبًا. كنت أعتز به كل ساعة على مكتبي كنوع من الجوائز. مع مرور الوقت ودخول أطفالي المدرسة ، أصبح من الأسهل تدريجياً أن تكون أماً عاملة. أكبر شخص عندي هو شخص بالغ ، وأصغر يبلغ من العمر 16 عامًا ، لذلك أصبح كلاهما الآن مكتفيًا ذاتيًا – ولكن هذه كانت عملية تدريجية. بالنسبة لي ، كان وقت الكتابة دائمًا ثمينًا ، شيء أنتظره وأنا أتوق إليه والاستفادة منه على أفضل وجه. ربما لهذا السبب أستيقظ مبكرًا ولدي وقت للكتابة في ساعات الفجر الهادئة ، عندما لا يحتاجني أحد.
كنت أقول إن الحافلة المدرسية هي مصدر إلهامي. عندما انسحبت من الممر وتركتني دون أي شخص يعتني به ، كانت تلك هي اللحظة التي بدأ فيها يوم الكتابة الخاص بي ، وانتهى عندما عادت حافلة المدرسة. كأم عاملة ، كان وقت عملي مقيدًا. من ناحية أخرى ، أنا ممتن للغاية لعائلتي لتطبيع حياتي ، لجعلها مطلبًا أن أنهي يومي في وقت ما وأذهب لتناول العشاء. هذا شيء صحي ، أن نترك العمل جانبًا ونعد العشاء وأكله. إنه لأمر صحي أن يكون لدي هؤلاء الأشخاص في حياتي الذين يساعدونني في الاستمرار في روتين متحضر. وأيضًا أن يكون لدي هؤلاء الأشخاص في حياتي الذين يربطونني بالعالم الأوسع والمستقبل. لقد علمني أطفالي كل شيء عن الحياة وعن نوع الشخص الذي أريد أن أكون في العالم. يربطونني بالمستقبل بطريقة ملموسة. كوني أما جعلتني كاتبة أفضل. من الصحيح أيضًا أن أقول إن كوني كاتبة جعلني أمًا أفضل.
((ناثان إنجلندر:)) “أوقف تشغيل هاتفك الخلوي.”
إنجلاندر كاتب قصة قصيرة حائز على جوائز ، وفي هذه المقابلة يتحدث عن سعيه للقضاء على كل المشتتات من روتين كتابته …
اغلق هاتفك المحمول. بصراحة ، إذا كنت ترغب في إنجاز العمل ، عليك أن تتعلم كيفية فصله. لا رسائل نصية ولا بريد إلكتروني ولا فيسبوك ولا إنستغرام. مهما كان ما تفعله ، يجب أن يتوقف أثناء الكتابة. في كثير من الأحيان (وهذا أمر سخيف تمامًا للاعتراف به) ، سأكتب مع سدادات الأذن – حتى لو كان صامتًا في المنزل.
((كارين راسل)) : “استمتع بالكتابة بشكل سيئ.”
كتب راسل كتابًا واحدًا فقط … وكان أحد المرشحين لجائزة بوليتسر. في مقابلة مع The Daily Beast ، تحدثت عن كفاحها اليومي للتغلب على الإلهاء وكتابة …
أعرف العديد من الكتاب الذين يحاولون الوصول إلى عدد محدد من الكلمات كل يوم ، ولكن بالنسبة لي ، فإن الوقت الذي يقضيه المرء داخل عالم خيالي يميل إلى أن يكون مقياسًا أفضل ليوم الكتابة المثمر. أعتقد أنني كاتب إلى حد ما ككاتب ، يمكنني إنتاج الكثير من الكلمات ، لكن الحجم ليس هو المقياس الأفضل بالنسبة لي. إنه سؤال يتعلق بالأحرى ، هل كتبت لمدة أربع أو خمس ساعات من الوقت المركّز ، عندما لم أغادر مكتبي ، ولم أجد بعض الإلهاء لإخراجي من عالم القصة؟ هل كنت قادرًا على البقاء في وضعي والالتزام بوضع الكلمات على الصفحة ، دون أن أقرر منتصف الجملة أنه من الأهم مراجعة بريدي الإلكتروني ، أو “البحث” عن بعض الأسئلة عبر الإنترنت ، أو مسح مشروعات science fair في الجزء الخلفي من الفريزر؟
لقد قررت أن الحيلة هي الاستمرار في ذلك لعدة ساعات ، بغض النظر عن تقييمك المتأرجح لكيفية سير الكتابة. الحضور والبقاء حاضرًا هو يوم كتابة جيد. أعتقد أنه سيء في كثير من الأحيان. الفترات التي تبدو فيها الكتابة سهلة وبديهية ، بالنسبة لي ، كما أظل أبكي ، نادرة. لكنني أعتقد أن هذه هي النسبة الشائعة للسعادة إلى اليأس بالنسبة لمعظم الكتاب ، وأعتقد بالتأكيد أنه إذا كان بإمكانك التصالح مع حقيقة أنه من المحتمل أن تضطر إلى التخلص من 90 في المائة من مسودتك الأولى ، فيمكنك الاسترخاء وحتى يكاد يستمتع “بالكتابة بشكل سيء”.
((إيه جاي جاكوبس)) : “أجبر نفسك على توليد العشرات من الأفكار.”
في مقابلة مع المسلسل ، كيف أكتب ، يتحدث جاكوبس عن روتينه في الكتابة اليومية ويقدم بعض النصائح للكتاب الشباب …
أطفالي يوقظونني. لدي قهوة. أعد لأطفالي الإفطار ، وأخذهم إلى المدرسة ، ثم أعود إلى المنزل وأحاول الكتابة. لقد فشلت في ذلك حتى أجبرت نفسي على إيقاف الوصول إلى الإنترنت حتى أتمكن من الحصول على مأوى صغير من عاصفة المعلومات.
أنا معجب كبير بالخطوط العريضة. أنا أكتب الخطوط العريضة. ثم مخطط تفصيلي أكثر قليلا. ثم آخر بمزيد من التفاصيل. تتكون الجمل ، وتضاف علامات الترقيم ، وفي النهاية يتحول كل شيء إلى كتاب. أنا أكتب أثناء المشي على جهاز المشي. لقد بدأت هذه الممارسة عندما كنت أعمل على Drop Dead Healthy ، وقرأت كل هذه الدراسات حول مخاطر الحياة المستقرة. الجلوس سيء للغاية بالنسبة لك. أخبرني أحد الأطباء أن “الجلوس هو التدخين الجديد”. لذلك اشتريت جهاز المشي ووضعت جهاز الكمبيوتر الخاص بي فوقه. استغرق الأمر مني حوالي 1200 ميل لكتابة كتابي. أنا أحبه نوعًا ما – إنه يبقيني مستيقظًا ، لسبب واحد.
جاكوبس لديه نصائح للكتاب الشباب أيضًا …
اجبر نفسك على توليد العشرات من الأفكار. الكثير من هذه الأفكار ستكون رهيبة. معظمهم ، في الواقع. ولكن سيكون هناك بعض الأحجار الكريمة البراقة هناك أيضًا. حاول تخصيص 20 دقيقة يوميًا للعصف الذهني فقط.
((خالد حسيني)) : عليك أن تكتب سواء كنت ترغب في ذلك أم لا.
في مقابلة مع نوح تشارني ، تحدث حسيني عن عاداته في الكتابة اليومية والأشياء الأساسية التي يتعين على جميع الكتاب القيام بها …
لا أوجز على الإطلاق ، لا أجده مفيدًا ، ولا أحب الطريقة التي تجعلني أعيش فيه. أحب عنصر المفاجأة والعفوية ، ألا وهو ترك القصة تجد طريقها الخاص. لهذا السبب ، أجد أن كتابة المسودة الأولى صعبة للغاية ومرهقة. كما أنها غالبًا ما تكون مخيبة للآمال. نادرًا ما اتضح أنه ما اعتقدته ، وعادة ما يكون أقل من المثالية التي كنت أحتفظ بها في ذهني عندما بدأت في كتابتها. أنا أحب إعادة الكتابة ، مع ذلك. المسودة الأولى هي في الحقيقة مجرد رسم أُضيف عليه طبقة وأبعاد وظل وفروق دقيقة ولون. الكتابة بالنسبة لي هي إلى حد كبير حول إعادة الكتابة. خلال هذه العملية اكتشفت معاني وارتباطات وإمكانيات خفية فاتني في المرة الأولى. في إعادة الكتابة ، آمل أن أرى القصة تقترب مما كانت عليه آمالي الأصلية.
لقد قابلت الكثير من الأشخاص الذين قالوا إن لديهم كتابًا فيهم ، لكنهم لم يكتبوا كلمة واحدة. لكي تكون كاتبًا – قد يبدو هذا مبتذلاً ، أدرك – عليك أن تكتب بالفعل. عليك أن تكتب كل يوم ، وعليك أن تكتب سواء كنت ترغب في ذلك أم لا. ربما الأهم من ذلك ، اكتب لجمهور واحد – أنت. اكتب القصة التي تريد أن تحكيها وتريد قراءتها. من المستحيل معرفة ما يريده الآخرون ، لذا لا تضيع الوقت في محاولة التخمين. اكتب فقط عن الأشياء التي تحت جلدك وتجعلك مستيقظًا في الليل.
كيف تطبق هذا في حياتك
تعمل هذه الروتينات اليومية بشكل جيد في الكتابة ، ولكن يمكن تطبيق دروسها على أي هدف تقريبًا تأمل في تحقيقه.
علي سبيل المثال…
1. ادفع نفسك جسديًا يؤهلك للعمل الجاد عقليًا. أجرى فونيغوت تمارين الضغط باعتباره استراحة من الكتابة. يجري موراكامي 10 كيلومترات كل يوم. يكتب AJ Jacobs أثناء المشي على جهاز المشي. يمكنك أن تقرر ما يناسبك ، ولكن تأكد من الخروج والتحرك.
2. افعل أهم شيء أولاً. لاحظ كم عدد الكتاب الممتازين الذين بدأوا الكتابة في الصباح؟ هذا ليس من قبيل الصدفة. إنهم يعملون على أهدافهم قبل أن يخرج بقية اليوم عن السيطرة. إنهم لا يتساءلون متى سيكتبون ولا يكافحون من أجل “احتوائها” بين أنشطتهم اليومية لأنهم يقومون بالشيء الأكثر أهمية أولاً.
3. احتضان الكفاح والقيام بعمل شاق. هل رأيت كم عدد الكتاب الذين ذكروا نضالهم في الكتابة؟ قال الحسيني إن مسوداته الأولى “صعبة” و “شاقة” و “مخيبة للآمال”. نعت راسل كتاباتها بأنها “سيئة”. تطرح Kingsolver مائة صفحة قبل أن تصل إلى الصفحة الأولى من الكتاب.
غالبًا ما يكون ما يبدو أنه فشل في البداية هو أساس النجاح. عليك أن تنجز العمل الشاق قبل أن تستمتع بأفضل أعمالك.
إذا كنت تريد المزيد من الأفكار العملية حول كيفية بناء عادات جديدة (وكسر العادات السيئة) ، فراجع كتابي ” العادات الذرية ” ، والذي سيوضح لك كيف يمكن للتغييرات الصغيرة في العادات أن
تؤدي إلى نتائج ملحوظة.
المصدر
